Valérie Chabrerie
"La lumière du Yoga a éclairé ma route dans un moment difficile, depuis ce jour il me permet d’être en bonne santé et plus alignée avec les valeurs qui m’inspirent.
Afin de partager cette passion, je me suis formée en Inde (Hatha et Vinyasa Yoga) ainsi qu’en Allemagne (Yoga des Éléments). Je me forme actuellement en Inside Flow pour allier mes 2 passions le Yoga et la musique dans un flow dansant.
Je vous propose un Yoga dynamique dans lequel le souffle se synchronise au mouvement.
Le cours commence par un moment d'ancrage, suivi de l'échauffement et du cœur de séance (enchainement de postures), on finira avec la relaxation guidée (savasana). En dehors de la pratique posturale (asana), nous travaillerons aussi sur les techniques respiratoires (pranayama).
Venez délier votre corps et vous relaxer sur le tapis."
