FORME &
RELAXATION
TAI CHI
Viêt : S'élever, se surpasser / Tài : Cultiver / Chi : énergie, volonté
Cultiver l'énergie pour s'élever. Le Vièt Tài Chi est un ensemble de mouvement doux et fluides, crées pour stimuler la circulation de l'énergie interne : le Chi. Vu de l'extérieur, cela ressemble à une danse d'une remarquable beauté. C'est un art de santé et de bonheur, une façon de vivre en harmonie avec l'univers et soi-même.
Par son harmonie des gestes, ses méthodes de respiration appropriées, le Vièt Tài Chi convient à tout le monde. Les personnes âgées le pratiqueront comme un art de bonne santé. Femmes et hommes actifs y découvriront une surprenante source d'énergie, un bien être du corps et de l'esprit.
Par des mouvements soigneusement étudiés et synchronisés à une respiration spécifique, la pratique régulière du Viêt Tài Chi améliore la souplesse, diminue les tensions du corps et du mental et aide ainsi à retrouver un bon équilibre physique et psychique. C'est l'art du mieux être, "le chemin de l'Homme fort et heureux".
Professeur(s) : Alain RIVET
