Destinée à l’origine au travail du corps du danseur, cette méthode s’adresse à tous. Respectueuse de l’anatomie et de la physiologie du corps humain, elle devient réparatrice en aidant à réduire ou à éviter les problèmes articulaires ou de dos rencontrés aussi bien par une pratique physique intense, que par la sédentarité.
Les exercices de ce cours d’assouplissement augmentent l’amplitude des mouvements au niveau des articulations, en favorisant l’élasticité des muscles. Ils assurent aussi la détente des différents groupes musculaires, en réduisant les tensions physiques causées par l’activité physique et les tracas quotidiens.
Professeur(s) :
FORME &
RELAXATION
ASSOUPLISSEMENT
